TestoLink: wat er op het etiket staat en wat het onderzoek zegt

Waarom deze vraag zo vaak gesteld wordt

TestoLink is een capsule die online als testosteronsupplement wordt aangeboden. Wie de naam zoekt, vindt vooral verkooppagina's en recensies die naar een bestelknop leiden. Een onafhankelijke beoordeling van wat er in de capsule zit, ontbreekt.

Deze pagina kijkt naar het etiket en naar wat het onderzoek per ingrediënt laat zien. We verkopen niets en verdienen aan geen enkel product.

Wat er op het etiket staat

De enige samenstelling die wij konden controleren, staat bij een Duitstalige apotheekwebshop die TestoLink onder streepjescode 8721335152678 aanbiedt. Daar staat het als voedingssupplement, met als fabrikant Global Nutri Partners in Riga, Letland, en een dagdosis van twee capsules.

Het etiket noemt maca-wortelextract 200 milligram, kolanootextract 150 milligram, muira puama 100 milligram, guarana met 20 procent cafeïne 100 milligram, taurine 100 milligram, zinkmonomethionine 83,4 milligram, niacine als nicotinamide 55,2 milligram, ginkgo biloba 40 milligram en L-arginine 20 milligram.

Of die hoeveelheden per capsule of per dagdosis gelden, staat er niet bij. Opgeteld komen ze op ongeveer 849 milligram, en per capsule wordt 423 milligram opgegeven. Dat past bij een dagdosis van twee capsules, maar het is onze rekensom en geen opgave van de fabrikant.

Een Nederlandstalige site die zich de officiële website van TestoLink noemt, beschrijft iets anders: tribulus, panax ginseng, magnesium en vitamine B6, stoffen die op het etiket hierboven niet voorkomen. Die site noemt geen bedrijfsnaam of adres, en de bestelknop leidt naar een ander domein. Welke capsule u bij welke verkoper krijgt, valt daardoor niet met zekerheid te zeggen. Lees de verpakking die u in handen heeft.

Wat de ingrediënten doen

Maca is het grootste bestanddeel. In een gerandomiseerde studie uit 2003 kregen gezonde mannen twaalf weken 1.500 of 3.000 milligram maca per dag of placebo; het testosteron en de andere geslachtshormonen veranderden niet. Een systematische review uit 2010 vond vier kleine studies naar seksueel functioneren en noemde het bewijs beperkt. TestoLink bevat 200 milligram extract, en hoeveel wortel dat vertegenwoordigt, staat er niet bij.

Kolanoot en guarana leveren vooral cafeïne. Uit de guarana komt volgens het etiket 20 milligram per dagdosis; voor de kolanoot staat geen cafeïnegehalte vermeld. Een kopje filterkoffie bevat volgens het Voedingscentrum ongeveer 60 milligram. Cafeïne maakt alerter, maar het is geen middel tegen een laag testosteron.

Zink is het enige ingrediënt met een erkende relatie tot testosteron, en ook die geldt voor het op peil houden bij een tekort. Het etiket noemt 83,4 milligram zinkmonomethionine. Dat is het gewicht van de verbinding, niet van het zink zelf, en hoeveel zuiver zink erin zit, staat er niet. Daardoor valt de dosis niet te vergelijken met de aanbevolen 9 milligram per dag voor mannen of met de bovengrens van 25 milligram.

Ginkgo werd in een kleine placebogecontroleerde studie uit 2002 getest bij seksuele klachten door antidepressiva en deed het daar niet beter dan placebo. L-arginine is bij erectieklachten onderzocht in doses van 1.500 tot 5.000 milligram per dag; de 20 milligram in TestoLink is 75 keer minder dan de laagste van die doses.

Van muira puama vonden wij in PubMed geen gecontroleerde studie bij mensen waarin het kruid los werd getest; het duikt vooral op in combinatieproducten en dierproeven. Niacine staat erin als nicotinamide, 55,2 milligram: meer dan de dagelijkse behoefte en ruim onder de bovengrens van 900 milligram. Taurine vermeldt het etiket alleen met de hoeveelheid.

Wat u van de claim mag verwachten

De Nederlandstalige verkoopsite belooft dat TestoLink het natuurlijke testosteronniveau verhoogt en veilig en effectief is. Voor voedingssupplementen zijn alleen gezondheidsclaims toegestaan die in het Europese register staan. Voor zink bestaat er een, en die gaat over het op peil houden van een normaal testosterongehalte, niet over verhogen.

Het etiket bij de apotheekwebshop doet die belofte niet en zegt alleen dat het product op mannen is afgestemd. Dat verschil tussen etiket en verkooppagina is op zichzelf een reden om voorzichtig te zijn.

Waarschuwingen op het etiket zelf

Het etiket raadt gebruik af tijdens zwangerschap en borstvoeding, vóór een operatie en bij nierproblemen, en vraagt wie bloedverdunners of andere medicijnen gebruikt eerst een arts te raadplegen. Dat past bij de ginkgo en de cafeïne in het product.

Wie al veel koffie drinkt, telt de cafeïne uit de capsules erbij op, en die hoeveelheid is door de kolanoot niet precies bekend.

Wanneer u hier niet moet beginnen

Heeft u klachten die bij een tekort passen, zoals aanhoudende vermoeidheid, minder zin in seks of somberheid, dan is laten meten de eerste stap en niet een capsule. Bloed wordt bij voorkeur 's ochtends geprikt, omdat de waarde over de dag daalt.

Blijkt er een echt tekort, dan is dat een medisch traject. Blijkt de waarde normaal, dan ligt de oorzaak elders en verandert een supplement daar niets aan. Hoe de bekendere testosteronboosters en het drogisterijmerk Lucovitaal op dezelfde manier uitvallen, staat op onze pagina's daarover.